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친환경강황쌀밥
꽃게된장국(10월)(5.6.8.9)
안동찜닭(5.6.13.15.18)
청포묵김무침(13)
상추양파겉절이(5.6.13.18)
배추김치(갓김치)(9)
강화우유(오전)(2)
양배추다시마쌈
* 에너지/단백질/칼슘/철
600.2/27.2/447.4/4.4
청포묵에 대해 알아 볼까요
알록달록 청포묵은 비트와 치자로 물들인 식품이랍니다
청포묵은 무엇으로 만들까요? 주재료는 녹두랍니다
청포묵의 제철은 10월~12월
칼로리는 100g당 37kcal로 다이어트에 도움이 많이 되겠지요?
단백질과 칼슘, 아연이 풍부하여 어린이 성장발육에 도움이 되는 식품입니다
녹두에는 철분도 풍부하여 조혈작용을 강화하여 키 성장에 좋은 음식이니
청포묵 요리에도 관심을 많이 가져 보기로 해요
신호등 색깔이라며 젓가락으로 집기에는 약간 무리가 있는 듯해서
숟가락 사용을 권장했더니 자존심이 허락하질 않는다네요
젓가락 사용도 잘하는
우리 진전인들입니다
